دوشنبه
۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۸
کد خبر : 70579
۱۵ دی ۱۳۹۶؛ ساعت ۹:۲۵
0 views

به گزارش جویباران، محققان دانشگاه آدلاید به نقل از سلامت نیوز ، با مطالعه بر روی ۱۵۲ فرد بین ۱۸ تا ۶۵ سال اعلام کردند رژیم مدیترانه‌ای علائم افسردگی شدید را تا ۴۵ درصد کاهش می‌دهد.

 

انتخاب بهترین رژیم غذایی لاغری

در رژیم مدیترانه‌ای مواد غذایی گیاهی فراوانی مثل میوه، سبزیجات، غلات، سیب زمینی، حبوبات وجود دارد.
میوه‌های تازه در رژیم غذایی مدیترانه‌ای به عنوان دسر روزانه مصرف می‌شوند و محصولات لبنی، خصوصاً پنیر و ماست هم در بسته غذایی روزانه به میزان کم یا در حد متوسط وجود دارد.





نظر شما:

1- گزینه های ستاره دار الزامی می باشند.
2- ایمیل شما نمایش داده نمی شود.
3- لطفا جهت دریافت پاسخ نظر خود حتما ایمیل خود را بصورت صحیح وارد نمائید.
4- لطفا نظر خود را به صورت فارسي تايپ نماييد.
5- نظري که حاوي هر گونه توهين باشد، انتشار داده نمي‌شود.
نام *
ایمیل *

اخرین اخبار